Archivio | giugno 2018

Autodifesa e Autostima

Racconti di esperienze professionali..

Sono tornata da poche ore dalla bellissima città di Trieste. Mi trovavo lassù per un’attività di formazione che mi ha arricchito e coinvolto particolarmente. Si tratta di un breve corso aziendale dedicato all‘Autodifesa al femminile.

Sono tornata a casa con alcune domande e riflessioni, condivise insieme alle mie corsiste, dipendenti di un grande gruppo cooperativo di Parma.

  • Da cosa deve difendersi oggi una donna?
  • Che cosa ci rende vittime della violenza e aggressività altrui?
  • Quale fiducia diamo al nostro istinto femminile?

Tante sono le possibili risposte.. molte girano intorno al concetto di autostima: il valore che diamo a noi stesse, al nostro sentire e ai nostri bisogni.

  • Come si costruisce l’autostima?
  • Cosa la influenza?
  • Come si può accrescere?

Nei giorni a Trieste abbiamo provato a dare voce a tutti questi temi, puntando in particolare su questi 4 aspetti dell’autostima:

  1. L’apprezzamento di sé
  2. L’accettazione di limiti, errori.
  3. L’affetto sincero per se stessi.
  4. L’attenzione ai propri bisogni.

Come sta la vostra autostima? che voto vi dareste? A volte fermarci a riflettere su questi temi diventa già di per sè un seme positivo di fiducia e un atteggiamento di autodifesa.

 

Se desideri approfondire il tema o farci qualche domanda in merito, puoi contattarci direttamente, trovi i nostri riferimenti (anche via skype, se non abiti a Parma) alla pagina contatti.

Dott. ssa Paola Ziliani

 

 

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