Racconti di esperienze professionali..
Sono tornata da poche ore dalla bellissima città di Trieste. Mi trovavo lassù per un’attività di formazione che mi ha arricchito e coinvolto particolarmente. Si tratta di un breve corso aziendale dedicato all‘Autodifesa al femminile.
Sono tornata a casa con alcune domande e riflessioni, condivise insieme alle mie corsiste, dipendenti di un grande gruppo cooperativo di Parma.
- Da cosa deve difendersi oggi una donna?
- Che cosa ci rende vittime della violenza e aggressività altrui?
- Quale fiducia diamo al nostro istinto femminile?
Tante sono le possibili risposte.. molte girano intorno al concetto di autostima: il valore che diamo a noi stesse, al nostro sentire e ai nostri bisogni.
- Come si costruisce l’autostima?
- Cosa la influenza?
- Come si può accrescere?
Nei giorni a Trieste abbiamo provato a dare voce a tutti questi temi, puntando in particolare su questi 4 aspetti dell’autostima:
- L’apprezzamento di sé
- L’accettazione di limiti, errori.
- L’affetto sincero per se stessi.
- L’attenzione ai propri bisogni.
Come sta la vostra autostima? che voto vi dareste? A volte fermarci a riflettere su questi temi diventa già di per sè un seme positivo di fiducia e un atteggiamento di autodifesa.
Se desideri approfondire il tema o farci qualche domanda in merito, puoi contattarci direttamente, trovi i nostri riferimenti (anche via skype, se non abiti a Parma) alla pagina contatti.
Dott. ssa Paola Ziliani
Studio di Counselling e Psicoterapia a Parma 